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            戰勝自卑方案

            作者: xiaohonglei 來源: 未知 時間: 2021-03-04 閱讀:
              ▲全面了解自己,正確評價自己。
              你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的東西也不要忽略。然后再和其他同齡人做一比較。通過全面、辨證地看待自身情況和外部世界,認識到凡人都不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自己的,達到力所能及的對自己的弱項和遭到持理智,既不自欺欺人,又不看得過于嚴重,而是以積極應對現實,這樣自卑便失去了溫床。

              ▲轉移注意力。

              一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和,而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化你的,驅散你自卑的陰影,緩解你的和緊張。

              ▲對自己的自卑進行分析。

              這種方法可在醫生的幫助下進行。具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶,分析找出導致自卑的深層原因。并讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的,并深入潛意識,一直影響著自己的,而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的,與自己的現實情況無關,因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結。

              ▲用行動證明自己的能力與價值

              其實,看一個人有沒有價值,根本用不著進行什么深奧的思考,也用不著問別人,有人需要你,你就有價值,你能做事,你就有價值。你能做成多大的事,你就有多大的價值。因此,你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做,做成之后,再去找一個。這樣,你可不斷收獲的喜悅,又在的喜悅中不斷走向更高的。每一次都將強化你的心,弱化你的自卑感,一連串的則會使你的心趨于鞏固。當你切切實實到自己能干成一些事情時,你還有什么理由懷疑自己的價值呢?

              ▲從另一個方面彌補自己的弱點。

              一個人有著多方面的才能,社會的需要和分工更是萬象紛呈。一個人這方面有缺陷,便可從另一方面謀求發展。一個身材矮小或過于肥胖的人,可能當不成模特和儀仗隊員,可是這世界上對身材沒有苛刻要求的工作多的是。一個人只要有了積極,對自己揚長避短,將自己的某種缺隱轉化為自強不息的推動力量,也許你的缺隱不但不會成為你的障礙,反而會成為你的福音。因為它會促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向,往往能促成你獲得超出常人的發展,最終成為超越缺陷的卓越人士。這方面的著名事例數不勝數,如身材矮小的拿破侖、身短耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的巨商松下幸之助、霍英東、王永慶、曾憲梓,這些人要么有自身缺陷,要么有缺陷,但他們都成了卓越越人士,都從某個方面了世界。

              ▲推翻內向的自我形象。

              每個人都應該是自己的主宰,做自己的導航員。沒有誰比你自己更能決定你的。因此,你個性內向與否,那不是上帝的安排,而是你自己的安排,而是你自己的決定。當你認定自己內向時,你便賦予了自己內向封閉的自我形象。而一旦這一形象標簽進入你的潛意識,它又反過來引導約束你的行為。對自己的社交缺交信心的人,不妨將自己從記事以來所認識的都羅列出來,你會驚訝于自己竟有這么廣泛的交際。特別是要多想想你的那些好,既然你能與那么多人建立起良好的人際關系,深厚的,也就足以證明你并非內向,不善交際了。
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